Aktuell sind leider alle Plätze belegt

Sobald wieder Plätze im Coaching verfügbar sind, findest du hier das Kontaktformular, über das du dich anmelden kannst. Bitte folge mir auf Instagram, um den nächsten Anmeldestart nicht zu verpassen.

Kontaktiere mich

Da das Coaching individuell ist, sind auch meine Preise individuell. Es richtet sich dem Zeitaufwand und der Laufzeit, die du wählst. Um rauszufinden, was das Beste für dich ist, biete ich kostenlose Beratungsgespräche an. Wenn du dich auf meiner Homepage angemeldet hast, kontaktiert dich jemand aus meinem Team und lädt dich zu einem kurzen Call ein. Darin erfährst du, welche Möglichkeiten du im Coaching hast und kannst all deine Fragen bezüglich der Preise, Laufzeiten etc. stellen.

Häufig gestellte Fragen

Transformationen

Was dich im Coaching erwartet

Mit meinem Online Coaching bieten wir dir einen individuellen Trainings- und Ernährungsplan, auf dich, deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Mein Team und ich konzentrieren uns auf dein Hauptziel, deine Möglichkeiten und wie du es auf schnellstem und bestmöglichem Weg erreichen kannst. Durch unsere Tipps und Motivation wirst du es schaffen, das Training und die gesunde Ernährung in deinen Alltag einzubauen, um endlich am Ball bleiben zu können.

Mit wöchentlichen Check-Ins beobachte ich deine Entwicklung, wodurch ich deine Pläne regelmäßig auf alle Lebenssituationen und Umstände anpassen kann. Nach meinem Coaching verfügst du über mehr Wissen und wirst es auch alleine schaffen, deinen Weg weiterzugehen.

ERNÄHRUNG

Egal, ob du Allesesser, Veganer, Vegetarier bist, oder eine Unverträglichkeit auf einige Lebensmittel hast, bekommst du einen individuellen Ernährungsplan mit mehreren einfachen und leckeren Rezepten.

TRAININGSPLAN

Du entscheidest, wo du trainierst. Egal, ob zu Hause oder im Gym. Mit deinem Equipment und deinen Möglichkeiten erhältst du einen 100% individuellen Trainingsplan.

CHAT

Über die Chatfunktion bleiben wir in Kontakt. Hier hast du die Möglichkeit, uns Fotos und Videos zu schicken oder Fragen zu stellen. Jede Woche gibt es Feedback und Motivation, damit du weiter am Ball bleibst. Du wirst nicht allein gelassen. Mein Team und ich bleiben bei dir und nehmen dich an die Hand.

Mein Team

Co-Trainerin

Mein Name ist Saskia, bin 29 Jahre jung. Seit 10 Jahren bin ich leidenschaftlich im Kraftsport tätig und vor
ca. 2 Jahren habe ich die Liebe zum CrossFit entwickelt.
Ernährung, Fitness, Motivation und Ehrgeiz sind meine täglichen Begleiter. Ich liebe Bewegung und habe
unter anderem durch Krankheit und Beruf gelernt, wie viel ein ausgewogener Lebensstil die Qualität im
Leben positiv verändern und beeinflussen kann.

Co-TRAINERIN

Ich bin Louisa und 26 Jahre alt. Ich habe in der Vergangenheit viele Diäten und Wege ausprobiert, um mich
endlich wohl zu fühlen.
Im Jahr 2015 habe ich mich für ein Studium als Fitnessökonomin entschieden. Aus einem Hobby ist eine
Leidenschaft geworden. Über die Jahre habe ich gemerkt, wie viel Spaß es macht, seinen Körper mit den
richtigen Nährstoffen zu versorgen und auf nichts verzichten zu müssen aber dennoch seine Ziele zu
erreichen.
Mittlerweile bin ich lizensierte Ernährungsberaterin und kann sagen, dass ich meinen individuellen Weg
gefunden habe. Und nun ist es Zeit für deinen!

Co-Trainerin

Ich heisse Lena, bin 26 Jahre jung und Mutter von zwei Kindern.
Ich bin gelernte Diplom Sport und Gesundheitstrainerin, sowie Diplom Sport und Fitnessbetriebswirtin mit
verschiedenen Lizenzen die ich am IST Studieninstitut erworben habe.
Seit 7 Jahren übe ich meinen Beruf in den Bereichen Rehasport, Seniorensport, Fitnesskurse, Kinderturnen
sowie der Flächenbetreuung im
Fitnessstudio aus.
Durch meine eigenen Schwangerschaften und Geburten musste ich leider lernen, wie wenig der Fokus auf
das Thema Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung im Sportbereich liegt.
Daher habe ich seit drei Jahren meine Leidenschaft für das Prä- und Postnatal Training gefunden.

Co-Trainerin

Mein Name ist Julia,
ich bin 26 und schon mit 17 begann meine Reise im Kraftsport.
Mangelnde Struktur, das fehlende Know How und damit wenig verbundener Erfolg hat mich 2015 dazu motiviert Gesundheitsmanagement zu studieren.
Mein Wissen konnte ich während dieser Zeit als Trainerin im Fitnessstudio in Theorie & Praxis anwenden. Zusätzliche Weiterbildungen wie „Berater für Gewichtsmanagement’‘ und ,,Leistungssport Bodytrainer” haben mein Wissen gefestigt.
Heute kann ich sagen, dass Sport und eine ausgewogene Ernährung ein unverzichtbarer Teil meines Lebens ist.
Nun freue ich mich Dich bei deinen Zielen zu unterstützen!

Als Prä- und Postnatal Trainerin bringe ich das Wissen mit, dich während der Schwangerschaft fit zu halten, sowie nach der Geburt wieder zurück in deine alte Form zu bringen oder sogar zu verbessern.

In den letzten Jahren konnte ich als Faszien und Schmerzcoach vielen Menschen dabei helfen, schmerzfreier und geschmeidiger im Alltag zu werden. Ich möchte dir mehr Lebensqualität schenken und dich dabei unterstützen, das Training in deinen Alltag zu integrieren.

Egal, ob du Mami bist oder nicht. Ich begleite dich auf deinem Weg zu deinem persönlichen Ziel und werde dir dabei helfen deinen Körper zu formen bis hin zur Wohlfühlfigur.

ÜBER MICH

NATALIA VOGEL

Nach meiner 2. Schwangerschaft habe ich beschlossen, meinen Körper in Topform zu bringen. Unsportlich und mit einem Pflichtgefühl angefangen, entwickelte ich eine Leidenschaft zum Sport und zur gesunden Ernährung. Diese Leidenschaft wurde zum Beruf, um mehr Frauen dabei zu unterstützen ihren Wohlfühlkörper zu erreichen.

Mein Körper hat mit 3 Schwangerschaften eine lange Reise gemacht. Von unsportlich über skinny fat bis zum Muskelaufbau habe ich alles mitgemacht und weiß, was es bedeutet, sich trotz vollem Alltag, Zeit für den Sport und eine gesunde Ernährung zu nehmen.

MUTTER WERDEN, FRAU

BLEIBEN

Es ist, wie es ist, aber es wird, was du daraus machst!